Cuando estaba en la universidad, una amiga se sentó a mi lado en un examen, y me pidió que le dejara copiar mis respuestas.

Le dije sí, porque era una chica muy linda 🙂.

Como no logró ver algunas respuestas, me preguntó en voz baja para que yo se las dijera.

Lo hice, bajo el riesgo de ser descubierto por el profesor.

En el próximo examen tuve que ayudarla de nuevo.

Entonces le dije: ”Vamos a meternos en problema si seguimos así.  No puedo ayudarte tantas veces.  ¡Tú misma debes estudiar!”.

Ella respondió: “Pero tú sabes que yo sí estudio. Es que no tengo tanto cerebro como tú”.

Y era cierto. Ella se había quedado en la biblioteca muchas veces para estudiar, como yo también hacía.

Decidí ayudarla, pero de otra forma mejor.

Cuando la encontré otra vez en la biblioteca, le di un cuaderno y le dije: “Copia estas cosas y estúdialas bien. Vas a sacar buenas notas si lo haces”.

Me preguntó qué cosas eran.

Le dije:

“Son las cosas que van a salir en el examen.  Si las aprendes bien, puedes sacar muy buena nota”.

Durante un mes ella estudiaba con las cosas que copiaba de mi cuaderno.

El siguiente examen sacó una nota sobre 90.

Cuando algunos compañeros se enteraron, también sacaban copias de mi cuaderno para estudiar.

Finalmente, un profesor lo supo.

Pidió ver mi cuaderno, y dijo en broma: “¡Qué maravilla!  ¿Puedes prestármelo para que yo prepare el siguiente examen con él?”

Lo que tenía mi cuaderno era una serie de preguntas que hice después de estudiar cada lección.

Eran las preguntas que podrían salir en los exámenes.

Si supiera contestar todas estas preguntas, podría sacar excelente nota en el examen.

Era una técnica de estudios que me permitía aprender y memorizar con eficiencia.

Facilitaba el proceso de repaso.

Y me preparaba muy bien para el examen.

Empecé a usar esta técnica desde la escuela primaria y siempre era el mejor de mi clase.

He enseñado esta técnica a miles de alumnos míos. Todos han obtenido excelente resultado.

Algunos se han convertido de estudiantes mediocres a los mejores de la clase.

La llamo técnica de autoevaluación, porque consiste en responder una serie de preguntas que uno mismo prepara.

Cómo estudiar con la técnica de autoevaluación

Cuando estudias una lección, escribe una serie de preguntas en un documento de Word o Google Docs.

Al escribir cada pregunta, memoriza la respuesta.

Después de escribir todas las preguntas que cubren la lección completa, lee cada pregunta y trata de contestarla sin leer el libro.

Antes del examen, haz un repaso leyendo todas las preguntas y trata de contestarlas sin leer el libro.

Se llama técnica de autoevaluación, ya que te estás evaluando con las preguntas que tú mismo preparaste.

Las preguntas que escribes en el documento deben cubrir todas las partes importantes de la lección. Es decir, todas las cosas que podrían salir en los exámenes.

Si puedes contestar todas las preguntas sin leer el libro, significa que sabes bien todas las cosas que podrían salir en los exámenes.

Así, cuando salen estas preguntas en el examen, podrás contestarlas muy bien.

Para aplicar bien esta técnica cuando estudias, la primera cosa que debes hacer es determinar cuáles son las cosas importantes que podrían salir en los exámenes. Te diré cómo hacerlo abajo:

Determina cuáles son las cosas importantes de una lección

En un examen, sólo salen las cosas importantes de una lección.

El maestro no pregunta cosas necias y sin importancia en un examen.

Un examen tiene un número limitado de preguntas. El maestro debe hacer mejor uso de ellas.

Por esto, sólo pregunta las cosas más importantes, para asegurar que los estudiantes sepan estas cosas importantes.

Cuando estás estudiando una lección, primero debes determinar cuáles son las cosas importantes de la lección.

Piensa cuáles son las cosas que podrían salir en los exámenes.

¿Qué cosas podría preguntar el maestro en el examen?

Si tú fueras el maestro, ¿qué preguntas harías en el examen?

Ejemplos de las cosas importantes que podrían salir en los exámenes

Cuando estudias la lección sobre el primer viaje de Colón a América, las cosas importantes que podrían salir en los exámenes serían:

• Propósito del viaje.
• ¿Quiénes patrocinaron su viaje?
• ¿Cómo se llama el contrato que firmó Colón con sus patrocinadores?
• El puerto de donde salió.
• Los nombres de las 3 embarcaciones.
• Fecha en que llegó a América.
• La primera isla que descubrieron: ¿Cómo la llamaban los nativos? ¿Qué nombre le dio Colón?
• Los nombres de todas las islas que descubrieron.
• El nombre del primer establecimiento español que construyeron en América.  ¿Por qué lo hicieron?
• La embarcación que se encalló.  ¿Dónde sucedió? ¿Qué se hizo con esta embarcación?
• Consecuencias de este viaje.

Una lección tiene varias páginas que dicen muchas cosas; pero una buena parte de ellas no son importantes y no salen en los exámenes.

Por ejemplos: para el primer viaje de Colón, no es necesario saber la fecha de cuando salió del viaje, y cuando llegó de regreso a España.  Y mucho menos la fecha cuando hicieron escala en un puerto para hacer reparaciones y abastecimientos.

Porque si te preguntan la fecha en el examen, seguramente es la fecha en que llegó a América.

Recuerda que en un examen hay un número limitado de preguntas.  El maestro no puede preguntar cualesquier cosas que estén en el libro.

Por tanto, sólo pregunta las cosas verdaderamente importantes.

Una persona con buen nivel cultural debería saber la fecha del descubrimiento de América.  Pero muy pocas personas (excepto los historiadores y los profesores de historia) recuerdan en qué fecha salió Colón del viaje.

Así, en un examen te preguntan la fecha en que llegó Colón a América; pero no la fecha cuando salió del viaje.

Subraya las cosas importantes

Cuando estás estudiando, lee rápidamente la lección completa para tener una idea global de lo que trata.

Luego léela por segunda vez, ahora lentamente, para subrayar las partes importantes que podrían salir en los exámenes.

Si estudias con ebook o libro digital, utiliza la función de «resaltar» (highlight) para marcar las partes importantes.

Aclaración importante: Muchas personas han usado la técnica de subrayar; pero no obtienen buen resultado.  Porque no aplican la técnica en forma correcta.

La técnica que te enseñaré aquí funciona.  Porque es la técnica correcta que da excelente resultado.

Además no se trata de subrayar solamente.  Se hace en combinación con otros métodos efectivos de estudios y memorización.

Cuando estás subrayando, piensa en cada frase y cada párrafo que estás leyendo.  Piensa si esta información podría salir en los exámenes.

Si piensas que sí, subráyala.

Si estás seguro de que no va a salir en los exámenes, no la subrayes.

Si encuentras algo que no estás seguro: parece que no es muy importante; pero quizás tiene cierta probabilidad de salir en el examen (por ejemplo, el nombre del marinero que vio por primera vez una isla en América en el viaje de Colón).  En este caso, subráyala para mayor seguridad.

Escribe las preguntas sobre las partes subrayadas y memoriza las respuestas

En un documento de Word o Google Docs, escribe una serie de preguntas que cubren todas las cosas subrayadas.

La idea es: si tienen una cosa subrayada en el libro, debes tener por lo menos una pregunta sobre esta cosa.

En el primer viaje de Colón, podrías escribir estas preguntas en el documento:

• ¿Propósito del viaje?
• ¿Quiénes lo patrocinaron?
• ¿Cómo se llama el acuerdo que firmó Colón con sus patrocinadores?
• ¿De qué puerto salió del viaje?
• ¿Los nombres de las embarcaciones?, etc.

Todas las cosas que subrayaste (cosas que crees que podrían salir en los exámenes), deben estar incluidas en algunas preguntas en el cuestionario.

Después de escribir una pregunta, memoriza la respuesta.

Memoriza la respuesta viendo el libro.  Luego trata de decirla en tu mente (obtienes mejor resultado si cierras los ojos); o dilo en voz alta, pero sin leer el libro.

Cuando puedas decir la respuesta sin ver el libro, significa que la has memorizado.

Entonces escribe la próxima pregunta, y memoriza su respuesta.

Cuando termines de escribir las preguntas para la lección completa, haz una autoevaluación: Lee cada pregunta y trata de decir la respuesta sin leer el libro.

Si olvidas algo, pon una marca al lado de la pregunta (puede ser un *), para repasarla otra vez después de terminar todas las preguntas.

Si todavía olvidas algunas cosas en el segundo repaso, pon otras marcas para repasarlas otra vez.

Repite el proceso hasta que puedas recordar las respuestas de todas las preguntas en que te has equivocado.

Cómo repasar para el examen con el cuestionario de autoevaluación

Esta técnica de estudios es muy efectiva, te permite memorizar la lección en forma rápida y segura.

Además simplifica tus estudios, porque cuando haces repaso, sólo necesitas leer las preguntas y tratar de recordar las respuestas sin ver el libro.

Después de repetir la repuesta en tu mente o en voz alta, mira el libro para comprobar que lo dijiste bien.

La comprobación es importante, porque a veces puedes decir una respuesta errónea sin darte cuenta.

Haz un repaso final el día anterior del examen. Trata de contestar todas las preguntas, y marcar las preguntas en que te equivocaste.

Después de repasar todas las preguntas de todas las lecciones para el examen, vuelve a repasar las preguntas que tienen marcas (las que olvidaste las respuestas), hasta que puedas recordar todas las respuestas de todas las preguntas.

En la mañana del día del examen, repasa otra vez las preguntas que tienen marcas (son las que te equivocaste cuando estabas repasando el día anterior), para asegurar que todavía las recuerdes muy bien.

Modifica y agrega cosas al cuestionario de autoevaluación, si es necesario

Cuando estás repasando, puedes agregar algunas notas que te ayuden a aprender mejor, o para decirte en qué cosas debes poner más atención; que el maestro ha dicho que este tema es muy importante, etc.

Si la respuesta a una pregunta tiene varios elementos, pero te equivocas en un solo de ellos, puedes agregar una pregunta con énfasis en este elemento, para aprenderlo mejor.

Puedes escribir la respuesta debajo de la pregunta, si es necesario

Si la respuesta de una pregunta es algo complicada o difícil de memorizar, puedes escribir la respuesta debajo de la pregunta.

Esto es fácil de hacer, ya que estás usando Word, puedes modificar o agregar cosas con facilidad.

Si estudias con ebook o libro digital, sólo necesitas copiar y pegarlo.

A veces la respuesta a una pregunta es compleja.  Necesitas organizar los materiales en el libro, razonar y elaborar para contestar esta pregunta.  En este caso, escribe la respuesta debajo de la pregunta después de elaborarla.

Cuando estás repasando, lee solo la pregunta sin mirar la respuesta, para ver si puedes decirla sin leer la respuesta.

Luego puedes mirar la respuesta para comprobar si la dijiste bien.

¿Puedo incluir la respuesta a todas las preguntas en el cuestionario?

Puedes hacerlo si lo deseas.

Pero hacer esto toma más tiempo.

Generalmente, en el cuestionario sólo necesitas escribir las preguntas, luego buscas las respuestas en el libro cuando estás repasando.

Escribe la respuesta en el cuestionario sólo si es difícil; si te has equivocado varias veces con ella; o si es una respuesta compleja que requiere elaboración.

¿Qué hago si no me agrada esta técnica de autoevaluación?

Algunas personas creen que deben trabajar más con esta técnica de estudios, porque tienen que preparar la lista de preguntas.

En realidad, el tiempo que toma para escribir las preguntas es muy poco.

Supongamos que una lección requiere 20 preguntas para cubrir todas las cosas importantes, escribir 20 preguntas en Word es bastante fácil y rápido.

Esta técnica es algo novedosa para muchos estudiantes.  Nunca lo han hecho antes, y no han visto a nadie que lo haga.

Algunos podrían vacilar en utilizar esta técnica, porque todos tenemos la tendencia a rechazar lo nuevo; y nos gusta hacer las cosas en forma acostumbrada.

Si alguien tiene la costumbre de memorizar directamente del libro, puede sentir algo incómodo porque debe escribir un cuestionario para estudiar con él.

Pero el cuestionario es una herramienta poderosísima que te permite aprender y recordar mejor las lecciones.  Además facilita el repaso en el futuro.

Pruébala durante unos días.

Cuando te dé cuenta de su eficacia, se convertirá en tu método favorito de estudios.

Medita un poco antes de estudiar

No es indispensable, pero muy recomendable que haga un poco de meditación antes de estudiar con esta técnica.

Si tienes tu mente concentrada, serena y despierta, puedes analizar y pensar con claridad.  Te será más fácil saber qué cosas son importantes que debes subrayar; y qué preguntas debes escribir para las cosas subrayadas.

También podrás memorizar con facilidad la respuesta de cada pregunta.

Si medita unos pocos minutos, puedes tener tu mente concentrada, serena y despierta que te permite estudiar mejor.

Recomiendo practicar la Meditación Shu Xi.

Puedes leer el artículo con el enlace arriba para conocer los detalles; pero lo básico es:

• Siéntate en una silla con los ojos cerrados, sin apoyar la espalda contra el espaldar de la silla.
• Cuenta mentalmente tu exhalación de uno a diez.
• Después de llegar a diez (en la décima exhalación), cuenta de reversa de nueve a uno.
• Repite varias veces.

Normalmente basta con repetir 3 ciclos para poner tu mente en óptima condición para estudiar.

Pero puedes hacer menos si estás empezando y aún no te acostumbras.

Si no te gusta meditar, haz por lo menos la Concentración en un minuto, para enfocar bien tu mente antes de estudiar.

Requiere sólo un minuto. Puedes hacerlo aunque decidas no practicar la meditación.

Conclusión

Una técnica muy efectiva de estudios es utilizar el cuestionario de autoevaluación:

Lee la lección y subraya las cosas importantes que podrían salir en los exámenes.

Haz un cuestionario de preguntas en un documento de Word, con todas las cosas subrayadas.

Después de escribir cada pregunta, memoriza su respuesta hasta que puedas repetirla sin leer el libro.

Al terminar de escribir todas las preguntas de la lección, trata de contestar cada pregunta sin mirar el libro.

Marca las preguntas en que te equivocaste, para repasarlas otra vez, hasta que puedas recordar todas las respuestas de todas las preguntas.

Otra técnica de estudios sin utilizar el cuestionario de autoevaluaión es: Saca mejores notas estudiando sólo las cosas necesarias.

…

¿Has utilizado esta técnica de autoevaluación antes?

¿Qué resultado has logrado?

Deja un comentario para decirme si vas a probar esta técnica.

Si decides no utilizarla, también deja un comentario para decirme por qué: