Cómo mantenerte despierto y tener mucha energía
Si te sientes cansado, con sueño el día entero; si te falta energía, te daré unos consejos para mantenerte despierto y enérgico. Algunos de estos consejos son novedosos y sorprendentes (¡nunca imaginabas que había cosas así!): 1. Duerme lo suficiente de noche Si no...
¿Qué tienen en común Viagra, meditación y mantra?
Viagra funciona a base de óxido nítrico, que puede ser liberado con algunos mantras de meditación Muchas técnicas de meditación usan mantras con el sonido M. La pronunciación sostenida de M aumenta la producción de óxido nítrico en el cuerpo humano. El óxido nítrico...
Cómo lograr relajación profunda y dormir mejor
Esta técnica se llama Fang Song Kung en chino. Significa Kung Fu de relajación. El gobierno chino y el ejército americano promueven esta técnica de relajación Estudios médicos realizados en China han comprobado que esta técnica es muy efectiva para lograr la...
Meditación Fácil y Sin Esfuerzo
Esta es la técnica más fácil de meditar, porque no necesitas hacer ningún esfuerzo por concentrarte o enfocar la atención, como exigen otras técnicas de meditación. NO tienes que sentarte con las piernas cruzadas en el suelo. Vamos a meditar con un sonido para serenar...